dOULAPRAKTIJK
JOUW STEUN VOOR, TIJDENS EN NA DE BEVALLING
Het vrouwenlijf is tamelijk briljant. Ook dat van jou. Jouw lichaam dat nieuw leven maakt, baart, voedt, troost en liefheeft – een baby krijgen is het meest bijzondere ‘normale’ dat je in je leven meemaakt. Er is niet één manier, niet één route naar een positieve ervaring. Als doula ondersteunde ik al honderden zwangeren met het vinden van hun weg. Bij mij kan je jezelf zijn, met iedere afkomst, overtuiging, geaardheid of gender.
Ik ondersteun ook bij (en heb als klinisch doula in het Amsterdam UMC ruime ervaring met) minder ‘leuke’ zwangerschappen; als het medisch ingewikkeld is, er trauma en angst speelt, je baby niet gezond is en bij elke vorm van verliesgeboorte (ook bij een afbreking van een gewenste of ongewenste zwangerschap).
Doula steun
Doulapraktijk Tamelijk briljant biedt steun voor, tijdens en na de bevalling. Zo kan jij onderzoeken wat je belangrijk vindt, geïnformeerde keuzes maken en in vertrouwen bevallen.
Een doula draagt bij aan meer zelfvertrouwen, minder complicaties en verzoeken om pijnbestrijding en minder ‘baby blues’ na de bevalling.
Positief en persoonlijk
Elk vrouw is anders en heeft andere wensen en behoeften
Onvoorwaardelijke steun
Liefdevol en met volledige aandacht – hoe lang je bevalling ook duurt
Jij doet ertoe
Vol zelfvertrouwen keuzes maken en de bevalling krijgen die voor jou goed voelt
"Let your monkey do it"
Uit het hoofd en in het lijf
Doula
Als doula bied ik steun voor, tijdens en na de bevalling. Zo kan jij onderzoeken wat je belangrijk vindt, geïnformeerde keuzes maken en in vertrouwen bevallen.
Een doula draagt bij aan meer zelfvertrouwen, minder complicaties en verzoeken om pijnbestrijding en minder ‘baby blues’ na de bevalling.
Als doula ben ik:
Jouw luisterend oor, uitzoekchef en coach
We leren elkaar in de zwangerschap goed kennen tijdens drie uitgebreide sessies. Daarnaast is er ruimte voor contact via telefoon en Whatsapp.
Stap-voor stap-keuzes maken
Iemand met wie je stap-voor-stap keuzes en mogelijkheden doorneemt om zo je persoonlijke bevalwensen in kaart te brengen. Ik kan mee naar je verloskundige of gynaecoloog als je deze wensen gaat bespreken.
Je masseur
Je krijgt een heerlijke zwangerschapsmassage. Uit je hoofd en in je lijf.
Klaarstomen bevallingspartner
Degene die jou en je bevallingspartner klaarstoomt voor een knap staaltje teamwork tijdens de bevalling; ik geef jullie al mijn tips en trucs om van jouw bevalling een positieve ervaring te maken.
Nazorg
In de kraamtijd beschikbaar per telefoon of Whatsapp. Na een paar weken kom ik langs voor ons afsluitende gesprek waarbij we de bevalling uitgebreid nabespreken.
Zwangerschapscursus
Een lichaam dat in negen maanden een kind maakt, groeit, baart en daarna voedt: dat is het meest waanzinnige ‘gewone’ dat je in een leven meemaakt.
Jezelf goed, écht goed voorbereiden op je bevalling doe je niet in een paar uurtjes. Daar mag je de tijd voor nemen. Ook (of misschien wel juist) als het de tweede of derde keer is.
In deze periode ben ik:
Jouw luisterend oor, uitzoekchef en coach
In drie uitgebreide sessies duiken we er vól in. Daarnaast is er ruimte voor contact via telefoon en Whatsapp.
Wensen in kaart
Degene met wie je wensen, verwachtingen en (eventuele) angsten en onzekerheden in kaart brengt.
Stap-voor-stap keuzes maken
Iemand met wie je stap-voor-stap keuzes en mogelijkheden doorneemt om zo je persoonlijke bevalwensen in kaart te brengen. Samen maken we een helder geboorteplan.
Klaarstomen bevallingspartner
Degene die jou en je bevallingspartner klaarstoomt voor een knap staaltje teamwork tijdens de bevalling; ik geef jullie al mijn tips en trucs om van jouw bevalling een positieve ervaring te maken.
Nazorg
In de kraamtijd beschikbaar per telefoon of Whatsapp. Na een paar weken kom ik langs voor ons afsluitende gesprek waarbij we de bevalling uitgebreid nabespreken.
Ook zo nieuwsgierig geworden?
Blogs
Dik en zwanger? Dit kan je verwachten
Voor Kiind magazine schreef ik jarenlang de rubriek 'Protocol onder de loep', over een protocol of richtlijn in de geboortezorg. Ik zal ze hier zoetjesaan gaan delen, omdat er veel waardevolle informatie in staat over de zin en onzin van beleid waar je als zwangere...
Zonder netwerk geen doula
We zien jullie. Partners van iedereen die in de geboortezorg werkt. We weten dat het niet makkelijk is, samen zijn met iemand die elk moment opgeroepen kan worden en dan alles uit haar handen laat vallen om naar de barende te gaan. Nooit weten hoe de dag loopt. Of je...
De impact van een snelle bevalling
Een snelle bevalling kan ook enorm heftig zijn. Ik herinner me paniek, ongeloof, twijfel. ☆ Twaalf jaar terug lag er een onwaarschijnlijk dik pak sneeuw. 'Bevalt snel' stond er rood omcirkeld in mijn dossier. Twee jaar eerder duurde mijn eerste bevalling krap aan 7...