kraamdoulapraktijk
JOUW STEUN VOOR, TIJDENS EN NA DE BEVALLING
Het vrouwenlijf is tamelijk briljant. Ook dat van jou. Jouw lichaam dat nieuw leven maakt, baart, voedt, troost en liefheeft – een baby krijgen is het meest bijzondere ‘normale’ dat je in je leven meemaakt. Er is niet één manier, niet één route naar een positieve ervaring. Als doula hielp ik al honderden zwangeren met het vinden van hun weg. Bij mij kan je jezelf zijn, met iedere afkomst, overtuiging, geaardheid of gender.
Ik ondersteun ook bij (en heb als klinisch doula in het Amsterdam UMC ruime ervaring met) minder ‘leuke’ zwangerschappen; als het medisch ingewikkeld is, er trauma en angst speelt, je baby niet gezond is en bij elke vorm van verliesgeboorte (ook bij een afbreking van een gewenste of ongewenste zwangerschap).
Vanaf eind 2025 ben ik ook als kraamverzorgende (in opleiding) met al mijn kennis, ervaring, humor en liefde beschikbaar in die eerste periode na de geboorte.
Doula steun
Kraamdoulapraktijk Tamelijk briljant biedt steun voor, tijdens en na de bevalling. Zo kan jij onderzoeken wat je belangrijk vindt, geïnformeerde keuzes maken en in vertrouwen bevallen.
Een doula draagt bij aan meer zelfvertrouwen, minder complicaties en verzoeken om pijnbestrijding en minder ‘baby blues’ na de bevalling.
Een kraamdoula biedt daarnaast ook gecertificeerde kraamzorg aan in de periode na de bevalling.
Positief en persoonlijk
Elk vrouw is anders en heeft andere wensen en behoeften
Onvoorwaardelijke steun
Liefdevol en met volledige aandacht – hoe lang je bevalling ook duurt
Jij doet ertoe
Vol zelfvertrouwen keuzes maken en de bevalling krijgen die voor jou goed voelt
"Let your monkey do it"
Uit het hoofd en in het lijf
Doula
Als doula bied ik steun voor, tijdens en na de bevalling. Zo kan jij onderzoeken wat je belangrijk vindt, geïnformeerde keuzes maken en in vertrouwen bevallen.
Een doula draagt bij aan meer zelfvertrouwen, minder complicaties en verzoeken om pijnbestrijding en minder ‘baby blues’ na de bevalling.
Als doula ben ik:
Jouw luisterend oor, uitzoekchef en coach
We leren elkaar in de zwangerschap goed kennen tijdens drie uitgebreide sessies. Daarnaast is er ruimte voor contact via telefoon en Whatsapp.
Stap-voor stap-keuzes maken
Iemand met wie je stap-voor-stap keuzes en mogelijkheden doorneemt om zo je persoonlijke bevalwensen in kaart te brengen. Ik kan mee naar je verloskundige of gynaecoloog als je deze wensen gaat bespreken.
Je masseur
Je krijgt een heerlijke zwangerschapsmassage. Uit je hoofd en in je lijf.
Klaarstomen bevallingspartner
Degene die jou en je bevallingspartner klaarstoomt voor een knap staaltje teamwork tijdens de bevalling; ik geef jullie al mijn tips en trucs om van jouw bevalling een positieve ervaring te maken.
Nazorg
In de kraamtijd beschikbaar per telefoon of Whatsapp. Na een paar weken kom ik langs voor ons afsluitende gesprek waarbij we de bevalling uitgebreid nabespreken.
Kraamzorg (in opleiding)
Een lichaam dat in negen maanden een kind maakt, groeit, baart en daarna knuffelt, koestert en voedt: een baby krijgen is het meest waanzinnige ‘gewone’ dat je in een leven meemaakt.
Na de geboorte mag je de tijd nemen om te rusten en herstellen. Nederland heeft een uniek systeem van kraamzorg en vanaf december 2025 kan ik als kraamzorg in opleiding liefdevolle, persoonlijke kraamzorg bieden in die eerste wonderlijke, kwetsbare en soms ook spannende periode na de geboorte.
In de kraamweek ben ik:
Jouw luisterend oor, helpende hand en coach
Alle tijd om de bevalling na te bespreken. Ik doe de medische controles van jou en de baby, help met de verzorging, geef tips en vooral zal ik 106 keer zeggen hoe geweldig je het doet.
Degene die voelsprieten uit heeft
Hoe je je voelt, zal per dag, uur, moment verschillen. Ik heb mijn voelsprieten uit; wat hebben jullie nú nodig?
Voeding voor lichaam en geest
Terwijl jij voor je baby zorgt, zorg ik voor jou. Ik hartje koken en bakken, verwacht een volle koelkast. Met massages zorg ik dat je écht even tot rust komt.
Ondertitelaar babytaal
Je baby is niet zo ingewikkeld. Die wil fysiek contact, de veiligheid van jouw nabijheid. Toch kan het nieuwe ouderschap je onzeker maken, zeker als je baby (veel) huilt en/of weinig (niet) slaapt. Ik help je op jezelf en je baby te vertrouwen. En je mag bij mij altijd klagen, schelden en huilen.
Borst- en flesvoeding
Of je nou borst- of flesvoeding gaat geven; ik ondersteun je met kennis, geduld, humor en liefde.
Ook zo nieuwsgierig geworden?
Blogs
Het ‘perfecte’ lijf?
Het is zo'n bekend plaatje, de man met de uitgestrekte armen en benen. De Vitruviusman zou de 'perfecte' mens weergeven, met ideale verhoudingen en proporties. De bekendste afbeelding is natuurlijk die van Leonardo Da Vinci, die gefascineerd was door de anatomie van...
Nut en noodzaak van een geboorteplan
Tien jaar geleden was het nog een nieuw fenomeen, nu is het niet meer weg te denken: het geboorteplan. Maar wat is nou precies de nut en noodzaak van zo’n plan? En wat is een ‘goed’ geboorteplan. Ik vroeg het verloskundige Joyce Schouten van @verloskees. Zij is altijd...
Bevallen na een eerdere stilgeboorte
Bevallen nadat je eerder een kindje verloren hebt, is spannend. De weken voor de uitgerekende datum gaan laatjes met herinneringen open. Hoe je je toen voelde. De keuzes die je hebt moeten maken. De verloskamer en hoe ellendig alleen jullie je gevoeld hebben. Maar...